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未脱单先脱发,20多岁的你秃了吗?

未脱单先脱发,20多岁的你秃了吗?


近年来,我国脱发人群直线上升,目前人数已超2.5亿,平均每6人中就有1人有脱发情况,而年轻人占很大一部分。


“脱发问题”困扰着越来越多的年轻人,为保住“头顶大事”,他们选择洗发水和生发仪来治疗脱发,还有甚者直接去做植发。 


然而,这真的管用吗?

 

我的同事小王是一名程序员,今年27岁,前段时间因为工作压力大和生活不规律,出现了严重的脱发,年纪轻轻,未脱单先脱发,这让他很焦虑。


后来他听说,植发可以一劳永逸,便选了一家植发机构做植发,钱没少花但并没有什么效果。 可见脱发,对于每个年轻人的身心都是一种严重煎熬,但我们不应该盲目地选择所谓的生发仪器和植发机构去治疗脱发这一问题。 


了解脱发的根本原因,才是治疗脱发的第一步!


造成脱发的原因,可以分为遗传和非遗传因素两种,大家对于遗传都是了解的,所以我们今天就来讲讲,非遗传因素造成脱发的原因有哪些:


未脱单先脱发,20多岁的你秃了吗?


1、生活工作压力大,作息不规律


这一代的年轻人是相当不容易的,既要承受高房价买房的生活压力,还要承受着职场996式的加班工作压力。


面对这种压力,越来越多的年轻人感到焦虑,于是为了放松自己,每天和手机过日子,刷抖音看微博,基本上能够在12点之前睡觉的人寥寥无几,第二天还要继续面对沉重的工作压力,长此以往,恶性循环,最终导致内分泌失调,造成脱发。


2、缺乏运动,自身不能提供头发生长的营养


吃饭没有规律,而且经常吃各种油腻的食品。再加之缺乏运动锻炼,体质变差,自身不能够提供头发正常生长所需的营养,进而出现脱发现象。


3、物理化学性脱发


有人些可能对这一点不太了解,举个例子,年轻人追求个性,烫头和染头的现象太常见了吧。


他们认为“渣男锡纸烫,渣女大波浪”,是时尚和潮流的代表,但他们从未想过染烫的时候头皮和毛囊承受了什么样的痛苦。


染烫过程中所使用的化学液体,从价格上有高中低之分,可是不管是什么价格,它们都会对你的头发皮层和毛囊造成伤害。


纵观我们上一辈的人,他们脱发的时间基本上都是在40多岁以后,可是到了现在,年轻人脱发已经成了普遍现象。 


下面是年轻人脱发的自救指南,如果你年纪轻轻还不想变秃,请认真坚持,健康的度过每一天!


1.每天运动30分钟。


2.按时休息,保证每天8小时的睡眠。


3.饮食上忌烟、酒、油腻及辛辣刺激食物,多吃一些含维生素E、植物蛋白、碘和铁元素的食物。


4.每天花十分钟按摩头部穴位,如头顶百会穴、耳尖后方角孙穴、耳垂后方翳风穴、后脖颈风池穴等有助于生发。


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