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睡得越晚,人越懒

  娇娇是我的室友,我俩合租的房子。


  虽说我俩都是90后,每天朝九晚五,上下班时间差不多,但我俩的作息完全不一样。


  每天下了班,我收拾完屋子,静静的看会书、玩会手机或者练会字,到了11点准时洗漱睡觉,第二早上五点多准时起床,收拾上班。


  娇娇每天下了班,背包一扔,躺床上开始玩手机,一玩就玩到11点多,然后开始叮里咣啷的卸妆、洗漱,一切都忙完了,关了灯躺床上刷微博,看剧,聊微信,玩的可嗨了,通常凌晨一两点睡觉。睡觉前设五六个闹钟,怕自己起不来,怕上班迟到。


睡得越晚,人越懒


  可是她那闹钟估计是为我而设,每次闹钟响了我立马就醒,她压根听不见,叫都叫不醒她,熬完夜睡得太沉。


  有一次她早上八点要开会,前天晚上让我早上六点多叫她起床,她要洗头发化妆,我准时准点的叫她起床,谁知到了七点她都没醒,结果在意料之中,头发没洗妆没化,开会迟到了,被领导点名批评。


  事后她一直说以后一定要早不能再迟到了,可是前一秒说完后一秒就忘,到了晚上仍然抱着手机敷最贵的面膜,熬最贵的夜。


北京赛车pk10投注  熬夜时间长了,人会无精打采。娇娇每天上班的状态都不是很好,哈欠连天,除了困就是困,一定程度上还是影响到了工作,工作效率低了,做事丢三落四,挨说的次数也多了。虽然她自己也知道熬夜不好,但是就是管不住自己。


  有段时间她要备战考试,她说晚上学不进去,早上记忆力好,让我督促她早起学习。坚持不到两天,娇娇就被打回原形了。晚上睡不着,早上起不来。学习计划被耽搁,到了考试的日子,她啥都没准备直接裸考,考试不合格,被pass了。


  有时候人睡得越晚,早上越不想起,能多赖一分钟是一分钟,晚睡晚起,越来越懒。早上起床跟打仗似的,战场一片狼藉,洗完脸拎着包就开始百米冲刺赶车,顾不上吃早饭,到了公司踩点打卡,匆匆忙忙开始一天的工作。


  不管多忙,我始终保持着早睡早起的习惯,有时候晚上没完成的工作,我会放到第二天早上来处理,早上大脑清醒,效率高。


  每天早上起床洗漱完,我都会给自己准备好早餐,控制好时间,吃完早餐不急不慌赶车去上班,几乎没有迟到过。


  早睡的好处是白天精力充沛,不打瞌睡,头脑清晰,办事效率高,精神气足,心情也很愉悦。


睡得越晚,人越懒


  晚睡与早睡,其实就是一个自律的问题,事在人为嘛。越晚睡的人,自我控制能力越差,懒散、拖延越来越严重,无法与自己的惰性抗衡,喜欢舒服随性的活着。


  能够做到早睡早起的人通常自律性强,能控制自己的作息时间,能督促自己朝既定的方向努力,职场上不容易被外界干扰,有自己的想法和执念。


  遇上这样的人,唯一能够把他们打败的方式是比他们更优秀,否则就会被他们打败。


  所以一定要把时间花在能让自己快速成长的事情上,别再晚睡晚起,耽误了自己。


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评论

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杨博舒

杨博舒2019-09-23 14:49:31

看了这篇文章,突然感觉自己就是反面典型例子,睡得晚,起得晚,早上着急,打瞌睡,没动力,越来越懒,当代恶臭青年,一直在被别人打败,从未打败别人,我太辣鸡了。。。。。。。

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