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对工作感到倦怠,并不意味着要辞职

  一个月总有那么几天不想上班,不想动弹,不想起床。


  身体好像被掏空了,大脑也停止了运转,只想问自己一个问题:明明昨天已经起过床了,为什么今天还要起床?


  给我一天时间,我能睡到天昏地暗,世界末日来了都跟我无关。


  有多少职场人都会经历这种倦怠期,倦怠会突如其来的砸到身上,表现就是一提起工作就不感兴趣,对这个世界上发生的事情莫名的厌倦,这段时间短的只有几天,长的甚至达数周。


  这种倦怠会发生在各种职场人身上,职场新人,还有职场老人都如此。


  其实刚开始参加工作的时候,大多数人都对工作怀抱着热情,但随着长时间的工作得不到很好的休息,压力大到身心疲惫,感觉精力被榨干了,再加上工作本身具有重复性,很多人的热情开始流逝。


  职业倦怠并不挑人,有时候出现在员工身上,有时候也会出现在老板身上。


  我老板从事实体行业十余年,年收入大概在500万左右,在这个社会上,年入百万已经算高收入人群,他比年收入百万还高五倍,妥妥的成功人士啊。


  以前的他意气风发,自从去年做直播之后,明显感觉到他身心疲惫,老态毕露。


对工作感到倦怠,并不意味着要辞职


  大家都知道直播是风口,他大把的将资金投向了直播间,由于不善于运营,直播间的投入远远大入产出。


  最近他腰也弯了,头顶上还多了几根白头发。


  以前他总是很早就来公司,笑眯眯的跟员工打招呼,现在他经常中午才到公司,一脸倦怠,这种倦怠不是肉体上的疲惫,而是精神能量被耗空才出现的疲乏。


  现在他都不怎么管员工了,每次看他我都觉得他特别需要休息。


  很明显,我老板现在进入了职业倦怠期。


  当然,作为员工我没打算唤醒他,他没有时间管我们才好,我们按时上班,按时下班,到时间发工资,日子还怪舒服的。


  我只是想借着这个例子来分析一下职业倦怠。像我老板以前那么精神的一个男人,为什么现在变成这样了?原因是行业大环境不理想。


  最近这些年实体行业难做是公认的,因此我老板才想转型做直播。


  有多年的积累,公司目前没有出现什么问题,如果再继续,后期运营肯定会很困难,搞不好还会把以前挣的钱都赔进去。


对工作感到倦怠,并不意味着要辞职


  老板本来希望通过转型来获取新的资源,结果转型不太理想。他感觉压力很大,也不知道未来该怎么办,公司十几口人都指着他吃饭,他也觉得前路茫茫,感觉到了职业倦怠。


  对普通员工来说,职业倦怠往往出现在日复一日做同样的事情之后,每天早上起来就知道下午下班是什么样子,任谁都会产生疲惫。


  还有一部分人是因为跟团队的其他成员处理不好关系,融入不到团队当中去。他们做的事情还有说的话,你觉得很无趣,你说出来的话,得不到他们的应和,他们看你像外星人一样,久而久之你觉得无趣,也会产生职业倦怠。


  以上这些就是绝大多数人为什么会厌倦工作的原因。


  意识到自己有职业倦怠的情绪这点很好,因为工作在我们生活当中扮演着重要的角色,能意识到自己正处于这个时期,就能摆脱负面情绪。


对工作感到倦怠,并不意味着要辞职


  如何破局的第一点就是要做职业规划,当你做完职业规划,你才知道你在职场中处于什么时期,就会着手分析你现在的工作正处于什么阶段,对于实现你的梦想有什么帮助,然后你应该怎么做才能更进一步。当人生有了大方向的时候,眼前的一些小打小闹都不会放在眼里,这对于摆脱职业倦怠有好处。


  第二点就是给自己一点空间和时间去放松,比如说可以抽空去旅行或者看书,做一些有氧运动来放松自己,剔除焦虑和不安的情绪。


  只要精神放松了,很多问题回头再看也不会像当初那样困扰自己。


  最后一点就是可以请求他人的帮助。有问题不能闷在心里面,多向前辈请教一下,或者找领导聊一聊,看看他们有什么见解和看法。可以从他们的经验里面去寻找灵感,哪怕暂时解决不了问题,也能得到不少安慰。


  职场中感觉到倦怠,说明你的工作已经进入了瓶颈期,瓶颈期只是人生中小小的一个阶段而已,只要我们善于观察,善于发现,其实能很快从瓶颈期脱离出来,重新发现工作中的乐趣和人生的价值。


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