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你焦虑的事情,可能永远不会发生

  这个时代发展的特别快,让很多人变得焦虑。


  我认识的一些人,不管他是职场上的老板,白领,还是进城的农民工,或者是自由职业者,很多人经常陷入莫名的担忧中,总是为还没有发生的事情感到焦虑,为了种种臆测烦躁不已。


  到最后,他们担忧的事情绝大多数都没有发生。


  我认识的一个女孩子,在一家非常稳定的企业上班,待遇在她这个行业算中等偏上,每周双休,老板该给的福利每次都给,按道理来说她的日子应该过得非常潇洒才对。


  但她总是莫名其妙地感到担忧,比如上班的时候,她跟老板打招呼,老板只是点点头就走了,她会担心老板是不是对我有意见了?


  再比如她给客户发去一条微信,客户过了三个小时才回复她,她就会想客户是不是对我这次做的方案不满意,或者是对我的服务感到厌倦,是不是准备跟别人合作了?


  这些林林总总琐碎的事情,让她变得有些抑郁。


你焦虑的事情,可能永远不会发生


  周五下班了别人都觉得很轻松,准备回家过一个愉快的周末,只有她一想到过两天就要回去上班,就感觉特别紧张。到了周日晚上甚至脑子里一团糟,整个晚上都在失眠。


  我问她:你在担心什么?


  她说:我也不知道,我总觉得现实特别脆弱。虽然我现在工作很稳定,但是我总是担心大环境不好,公司突然裁员。或者领导对我有意见,突然招一个新人顶替我,把我裁掉。


  我和同事关系表面融洽,但是我不知道他们心里在想什么,我害怕说错话就把他们得罪了,我总是莫名其妙的心慌,我自己都觉得神经质,但就是控制不了自己。


  我安慰她:在我看来,你这份工作已经让绝大部分人眼红了,你不要想太多,要相信自己的能力。


  后来我发现,这个时代焦虑是绝大多数人心里的底色。


  挣得少的人心里焦虑也就算了,挣得多的人依然感到焦虑。


  我在网上看到一篇帖子,上海的一对夫妇一个月能挣六七万,他们依然感到焦虑,原来他们总是担心公司倒闭,或者自己突然生病,房价大跌,孩子在学校不被人接纳等等。


  看到没有,每个人在生活当中都有各种各样让自己焦虑的事,虽然这种焦虑可能一辈子都不会发生,但是人总是控制不住自己去想它。


  也就是说,很多人表面上风平浪静,甚至过的春风得意,但是心里却在上演各种悲情戏。


  这其实非常影响一个人的生活和工作状态。


  适当的焦虑可以让我们保持警惕,过度的焦虑会造成一个人身心疲惫。


  很多明星也是这样,人前风光但是人后面临各种焦虑症和抑郁症。


  作为成年人,面临焦虑我们不能束手无策,而是要主动出击,找出原因并克服它。


  第一点就是告别完美主义。


  容易焦虑的人心里往往有一个完美的梦,比如工作中优秀出色,面临各种困难处理得游刃有余,跟各路人马搞好关系,一旦有一点做不到就会开始焦虑。


  其实我们不妨可以看一看优秀出色的人,他们也有很多做不好的事情。


  这不会让他们显得笨拙,反而多了一分可爱。


  看到这里我们应该松一口气,放弃那些自己做不到的事情,接受自己,才会变得更自信。


你焦虑的事情,可能永远不会发生


  第二点就是多想一想好事。


  很多人脑子里面总是想一些不愉快的事情,在我看来,与其想那些不愉快的事情,不如来做点白日梦。


  偶尔幻想一下未来会有哪些快乐的事情发生,就会冲淡心中的烦躁,人也会变得更有干劲。


  第三点就是与其害怕,不如主动克服。


  比如人际关系是你的弱项,那么你就要主动出击,多和别人交往,和他人打成一片。


  不会做的事情,不懂的事情,如果你不去解决它,那它就会像一座大山一样越堆越高,直到最后把你压垮。


  但是你主动掏出铁锹开始挖掘它,再大的困难最后也会消失不见。


  焦虑是一把看不见的锁,会锁住一个人的心智。作为成熟的职场人,我们不能被焦虑所击倒,要正面面对它,解决它,让它成为我们职场上的垫脚石。


      原创声明:本文版权归X职场所有,转载请你焦虑的事情,可能永远不会发生你焦虑的事情,可能永远不会发生    

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